الزيوت العطرية هي زيوت أساسية يتم استخلاصها من الجذور أو الأزهار أو الأوراق أو بذور النباتات باستخدام البخار أو الضغط وتشير إلى حقيقة أن الزيت يحتوي على "جوهر" النبات (أي المواد الكيميائية الطبيعية التي توفر رائحة أو نكهة مميزة) وهناك فرق بين زيت العطر و الزيوت الأساسية ، من حيث الاستخدامات فالزيوت العطرية تستخدم في العلاج أما عطور الأزهار أو الفواكه فلها استخدامات أخرى، وفي هذا المقال سنتعرف على حقيقة وطبيعة العلاج بالزيـوت العـطرية.
ما هو العلاج بـ الزيوت العطرية؟
العلاج بإستخدام الزيوت العطرية هي استخدام الروائح العـطرية لعلاج بعض الأمراض. وتم استخدام العلاج بالروائح العطرية منذ آلاف السنين. فعند استنشاق الزيوت العـطرية، تنتقل جزيئات الرائحة الموجودة في الزيوت العطرية من الأعصاب الشمية مباشرة إلى الدماغ و تؤثر بشكل خاص على المركز العاطفي للدماغ.
كما يمكن أيضًا استخدام الزيوت العطرية بطريقة موضعية من خلال دهنها على الجلد وتدليكه للمساعدة على استرخاء العضلات المشدودة. لكن يحذر الخبراء استخدامها مباشرة دون إذابتها، فقد تؤدي لتهيج البشرة
فعالية العلاج بالروائح
أظهرت الأبحاث أن العلاج بالروائح يمكن أن يهدئ التوتر و يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، لأن الزيوت العطرية تمتلك العديد من الصفات العلاجية ، مثل مضادات الالتهاب ، والمطهرات ، ومضادات الحمى وعلاج التوتر والقلق والصداع والأرق ومشاكل الجلد ومشاكل العضلات والعظام ومشاكل الجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز التنفسي وغيرها الكثير.
استخدامات وفوائد الزيـوت العـطرية
تستخدم الزيوت العطرية لعلاج بعض الأمراض فلها العديد من الفوائد هذه أبرزها:
- علاج الأعراض المزعجة المرافقة لعسر الهضم
- محاربة تجاعيد البشرة وأثار الشيخوخة.
- علاج حب الشباب.
- تخفيف وعلاج الالتهابات سواء التي كان سببها بكتيري أو فطري
- تخفيف الصداع ومحاربة نوبات الشقيقة.
- تقوية مناعة الجسم بشكل عام
- مفيدة لصحة الشعر وزيادة كثافته
- تخفيف القلق والاكتئاب والتوتر
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
أفضل الزيوت العطرية المستخدمة في العلاج
هناك العشرات من الزيوت العطرية والتي تصل لأكثر من 90 نوعًا معروفًا ومختلفًا ، و كلها ذات روائح مختلفة و تركيبة كيميائي لا تتشابه. حيث تعتمد أفضل الأنواع على الغرض الذي تحققه هذه الزيوت العطرية و تشمل بعض الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا ما يلي:
- زيت اللافندر: تتميز رائحة اللافندر بكونها مريحة لذا غالبًا ما تستخدم للمساعدة في تخفيف التوتر و القلق و تعزيز النوم الجيد.
- زيت الشاي: يُطلق عليه أيضًا اسم Melaleuca ، و يستخدمه السكان الأصليين في أستراليا بشكل شائع في التئام الجروح. كما يستخدم أيضا لعلاج حب الشباب و مرض القدم الرياضي ولدغ الحشرات.
- زيت النعناع: هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع العطري يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) عند تناوله . كما يخفف أيضًا من صداع التوتر عند استخدامه ودهنه موضعيًا.
- زيت الليمون: يساعد الزيت العطري للحمضيات بصفة عامة والليمون والليمون بصفة خاصة لتعزيز الحالة المزاجية.
في الختام و بعد التجارب والدراسات العلمية التي أكدت فعالية الزيوت العطرية يمكنك استخدامها لإحداث تأثير إيجابي على صحتك و عافيتك طالما أنك تستخدمها بطريقة آمنة.